Date permiso para SER. Apúntate a un taller de Arteterapia

A veces nos sentimos mal y no somos capaces de identificar de dónde procede nuestro malestar. Echamos la culpa de nuestros problemas a las circunstancias, a la mala suerte, y sobre todo, a los demás. Nos cuesta reconocer que los principales responsables de nuestro destino somos nosotros. La terapia artística nos ayuda a tomar conciencia de nuestros sentimientos, que condicionan nuestros pensamientos, que a su vez, determinan nuestras acciones. Implica un trabajo de re-conocimiento, de profundización en nuestro interior, muchas veces descuidado. Si sabemos lo que queremos, si entendemos porqué reaccionamos de esta u otra manera, podremos coger las riendas de nuestra vida, no dejarlas en manos de los demás. Y no tendremos necesidad de culpar a nada ni a nadie de lo que nos ocurra, porque cada decisión que tomemos estará avalada por una mayor conciencia y responsabilidad.
Apúntate a un taller de arteterapia (en arteterapiagea@gmail.com), cuídate para desplegar todo tu brillo. Date permiso para 'SER' de verdad.

Nuevo Taller de Arteterapia en Madrid

Iniciamos nueva etapa, abriendo el año con un nuevo taller de Arteterapia en Collado Villalba (Madrid). Tendrá lugar los lunes de 10 a 12h, a partir del 11 de enero. Vamos a trabajar con los elementos y temperamentos, con las emociones, con los procesos de la naturaleza, con la historia del arte y su relación con nuestra propia evolución, con el encuentro... Todo ello a través de diversas técnicas como la acuarela, el pastel, el dibujo o el modelado con barro. No es necesario tener experiencia artística previa, sólo curiosidad y muchas ganas de hacer.

Además de ser un extraordinario medio de autoconocimiento y bienestar, la Arteterapia (según el método desarrollado por la dra. Margarethe Hauschka) constituye un importante complemento de la Medicina Antroposófica, que contempla al ser humano de manera holística. Tiene aplicación en patologías tanto físicas como mentales, en transtornos emocionales, dificultades de aprendizaje...

Trabajaremos en grupos reducidos, con un máximo de 10 personas, caminando desde el trabajo introspectivo individual hacia el social.

La matrícula está abierta. Para reservar plaza, puedes llamar al 651 328 644 o escribir un email a arteterapiagea@gmail.com.

Exactamente como lo precisábamos

Creer en ti mismo

La Evolución

Sólo con las manos vacías

Batido de remolacha: arte para el paladar

Os propongo hacer una pausa. En medio de la actividad artística, continuamos jugando con colores y sabores, y nos llenamos de energía para seguir creando con alegría: un delicioso y saludable batido para la vista y el paladar, hecho con remolacha, zanahoria y manzana. Además, lleva unas hojas de hierbabuena, semillas de lino y rejuvelac ¿os apetece?

Busca en tu interior

Si juzgas...

Cuanto más das, más recibes

Un error...

Para maravillarse...

Sé tú mismo

Señor... Bendice nuestra semana

El que cree, crea

Me gusta la gente que vibra

Convertirse en un niño

Terciopelo azul

Me dicen que tengo que entrar en la oscuridad, pero no sé si quiero ¿qué se me ha perdido allí?
Desde la luz, un tenue celeste me acompaña durante un tramo del camino. No parece tan difícil. Poco a poco, me dejo envolver por ese vibrante manto de terciopelo. Me siento más cómoda de lo que pensaba, y quiero más. Me atrevo con azules más oscuros, me sumerjo en la quietud índigo de mi interior. Ahora, la luz brilla más.

Cuando la mente está en silencio...

Luchando contigo mismo

Nuestras dudas son traidoras

Esa cosa llamada Miedo

Cierro los ojos e intento conectar con ese miedo paralizador. Ese miedo que se agarra a mi pecho y dificulta la respiración. El que me impide actuar, caminar, resolver... Intento aferrarme a algún atisbo de luz, de calor, al amarillo ensoñador. Me cuesta entrar en esa densidad, me provoca náuseas. Siento que me engulle, me sumerjo en esa negrura; y dando una vuelta tras otra, me doy cuenta de que he entrado en un bucle sin salida. Pero algo en mí, esa parte que sabe tomar distancia, que ha caminado junto a mí, que sabe tanto...me dice que lo más difícil era llegar ahí, reconocerlo. Ahora lo puedo dejar atrás, puedo observarlo, puedo darle el lugar que yo quiera.
Estoy cansada, pero satisfecha. He conseguido enfrentarme a esa sensación, sin negarla, sin huir...

Si quieres la rosa

Enfrentando la ira

- La siento aquí, en la boca del estómago. Me oprime. Tengo que soltarla, y estallo en una explosión oscura y perturbadora. La ira lo mancha todo, me sacude y salpica a los que están cerca, aunque no tengan nada que ver con la situación. El humo y las cenizas apenas me dejan ver la luz, que adivino detrás. Esa imagen me devuelve la serenidad.
Mi ira es oscura, fría y profunda. Sale proyectada desde mis entrañas hacia el mundo. Es devastadora. Recreo aquella sensación, y la libero sobre el papel, en una explosión inofensiva de color.
Me siento mejor, he canalizado la cólera mediante el proceso artístico, y ahora puedo objetivizarla, y tener dominio sobre la situación, en vez de hallarme sometido por los acontecimientos.

- Para mí, la ira es oscura, de un azul que se retuerce alrededor de mi estómago. Casi negro. Está muy claro, lo veis ¿no? Está ahí dentro, esperando el momento en que esté desprevenida, para estallar, inundar de tinieblas aquél día. Sí, salió. Pero no me hace bien, no tanto como esperaba. Aunque ahora es algo que está fuera de mí, y eso hace más fácil el proceso: yo no soy mi ira. Me siento bien, porque soy capaz de verme en el trazo más sutil...

- No, la ira no tiene color. Es un agujero negro, una ausencia de mí misma, un enorme vacío. Donde van a parar todas las emociones sin identificar: miedo, apatía, tristeza... No la reconozco, se mezcla en ese mar de confusión. Pero algo percibo: esa dirección que, como una flecha, se lanza contra su objetivo. Me quedo extenuada tras su paso...

- Por fin me dejo. Sabía que estaba ahí, la veía, pero me negaba a reconocerla. Es como un fuego devorador que todo lo arrasa. Ahora que la tengo cara a cara, quiero que salga, no es mía. La situación sigue estando ahí, es la que es, pero no necesito reaccionar airadamente. Una posición aparentemente contradictoria, en la que por un lado siento el daño que ocasiona. al ser liberada sin control; y por otro lado, me siento satisfecha de mí misma por haber sido capaz de abrir esa puerta, de clamar al mundo mi ultraje.

- La ira se aferra a mis entrañas, fría y oscura. Y un día se desata, se expande, acaba con todo a su paso. Puedo dejarla atrás, no soy yo, la suelto, la dejo ir. Respiro profundamente y sigo mi camino silbando alegremente.

- Ese trazo casi violento, que reclama identidad propia, como una bofetada al papel, es mi ira. Me hubiese bastado ese gesto, pero permanecí a su alrededor, observando sus efectos, las cenizas, el caos... Me dejé ir, un atisbo de arrepentimiento se cruzó ante mis ojos durante una fracción de segundo, pero se esfumó y continué vomitando negro. Ya no está, se fue... Ahora quedan separados, a un lado aquel hecho abominable, y al otro, la furia desatada. No tienen porqué mezclarse, ahora lo sé...

Ríete, canta, baila...

Tú eres yo y yo soy tú...

Máster de Mediacón Artística en Barcelona

Máster de Mediación Artística: abierto el plazo de inscripción:

La Rosa de los Vientos

Una vez más, voy a construir algo nuevo, desde el círculo. Mil mandalas posibles, mil formas y líneas, con las que recrear el mundo. Cuatro, ocho, dieciséis... y trazo un hexadecagrama regular... que esconde una estrella de cuatro puntas, sobre otra, y otra, y otra... Y surge mi Rosa de los Vientos. Voy a surcar los mares, navegar por todas las latitudes sin perderme...

"La verdad os hará Libres"

(Juan 8, 32)

La nueva puerta

Premio Odone Artes Plásticas 2015

La Cátedra DKV en Arte y Salud - UPV junto con el Hospital Marina Salud de Dénia  abre la Convocatoria del Premio Odone Artes Plásticas 2015 con el objetivo de seleccionar un proyecto expositivo para la Sala cuidArt del Hospital Marina Salud de Dénia. Esta convocatoria pretende impulsar el trabajo de aquellos artistas que investiguen y desarrollen los vínculos entre Arte y Salud por lo que todos los proyectos presentados deberán versar sobre esta temática.

http://www.upv.es/contenidos/DKVARTE/menu_urlc.html?/contenidos/DKVARTE/info/Bases_Odone_2015.pdf

Fuente: www.upv.es

Amigos...

No busques a Dios en los altares

Un camino de rosas

Esto no siempre es un camino de rosas... Continuamente te confrontas a tus límites, surgen dudas... ¿Esto que hago será lo correcto?¿Me estaré equivocando?
Viene a pintar un chico de catorce años, hiperactivo, muy inteligente, la autoestima por los suelos... Muchas dificultades sociales y de comportamiento en casa... Problemas familiares... ufff, a ver cómo abordamos el proceso. No viene voluntariamente al taller, lo que hace bastante complicado el trabajo. Viene enfadado, no escucha bien las pautas a seguir, se distrae fácilmente con los compañeros...

Mientras supuso una lucha, el desgaste de energía por mi parte fue brutal. Algo hay que cambiar, pero ¿el qué? mi manera de tomarme las cosas. Decido dejar que la situación fluya, no me rebelo contra esa actitud, simplemente pongo un mínimo de límites y dejo que sucedan las cosas. Y el acompañamiento, aún más intenso, si cabe; pautas muy claras, repetidas una y otra vez, con mucha suavidad... protesta, pero lo hace; se queja, pero termina creando un ambiente con transiciones, como le voy indicando. Sigue sin ver, aunque yo lo veo ya muy claro... Creo en él, por él; esa es nuestra labor, hasta inculcarle ese amor por sí mismo. Entonces surge el milagro, de la mano de una tiza celeste... un suspiro, seguido de una frenética actividad en busca de lo que ya sabe que es capaz de lograr. Ya no hay pautas, se ha soltado, ya sabe el camino a seguir. Aún queda mucho por hacer, pero lo más importante ya ha sucedido, a veces lo difícil se hace tan fácil... en un parpadeo...

Esa sonrisa, ese gesto de sorpresa ante lo que acaba de ocurrir... aún no puede creerlo, pero sí, es capaz de eso y de mucho más. En realidad, es capaz de todo.

La despedida es hoy diferente : 'hasta el próximo día, buena semana!' con una enorme sonrisa que deja tan lejos aquel gesto huraño... Me da un vuelco el corazón. Lo que siento es sólo comparable al trabajo con mis chicas del Vao, cuando iban reconociendo (no todas) que 'éste es mi tiempo', en el que 'no tengo que rendir cuentas a nadie, todo lo que estoy haciendo aquí es sólo para mi'.

Necesitaba compartir esta experiencia. Esto no es siempre un camino de rosas, pero siempre terminas recogiendo el fruto, siempre. Por eso seguimos trabajando en esto, porque por encima de todo, creemos en la infinita capacidad de las personas para superarse a sí mismas.

El día despierta lluvioso

El día despierta lluvioso. No dejes que llueva dentro de ti. Recógete, disfruta del calor que guardas ahí dentro y aprovecha para reflexionar... Observa el cielo, con sus mil tonalidades grises que escapan del tiempo. Dibújalo, con capas de líneas superpuestas... Escucha el repiqueteo de las gotas sobre los cristales, busca el ritmo... Huele las calles mojadas. Imprégnate de vida, deja que fluya el milagro...

Tú mismo creas tu destino

El espejo que me ofreces

Retrato 1
Me siento atrapada en esta densidad. Quiero salir. No me gusta el color, no me gusta la oscuridad. Pero no voy a permitir que esto me impida actuar. Voy a enfrentarme a ello, voy a sumergirme en el vértigo de ese azul incierto que me absorbe. Y esos tierras... Pero los límites me ordenan, me recogen e impiden que la pena se extienda. Respiro con el rojo, y con los puntos de luz. Las líneas definen un gesto que cierra, delimita, hace mío el proceso. Me gusta lo que veo, pero ha sido doloroso llegar hasta aquí.

Retrato 2
Me encuentro abrumada en este mapa de azules, malvas, amarillos... busco puntos de referencia que me anclen. Pinto un cielo, y vuelo sobre las nubes, entre celestes y azules salpicados de luz. Pero tu expresión me ordena, me recoge en la línea orientadora. Me centra y le da sentido a esa bruma irisada. Lo logré, me perdí en tu expresión taciturna y me encontré, despertando y despertándote, saliendo del ensueño.

Retrato 3
Mis dedos extienden el color sobre el papel. Me cuesta verte. Siento tu tristeza, la canto contigo, pero el naranja nos mueve a otro estado. Comienza el baile, la llama se enciende... Me reconozco en el espejo que me ofreces, y que yo misma he pintado. Me acerco a mi esencia, no es fácil encontrarse con una misma...

Retrato 1, Retrato 2, Retrato 3

No podemos escapar del dolor, pero...

Al servicio del amor

El Gran Camino

No te acostumbres a la infelicidad

En la Universidad de Huelva, desde el corazón

Del 19 al 21 de marzo estuvimos en el V Congreso Internacional de Educación Artística y Acción Social, en Huelva. He vivido con entusiasmo esta enriquecedora experiencia, en la que confluímos educadores, psicólogos, arteterapeutas, artistas... unidos por el arte como agente de transformación social.

Me traigo una imagen maravillosa de la universidad andaluza en general, altamente implicada en la realidad social. Una institución que acompaña a las personas, que no permanece aislada en un universo intelectual separado del mundo, sino que al contrario, trabaja para mejorar situaciones de las que es muy consciente. Todos los que estábamos allí, desde especialidades aparentemente diferentes, y desde puntos geográficos tan distantes, compartimos algo importante, algo que nos une por encima de esas diferencias: trabajamos con personas, con todo lo que eso implica. Y las personas están por encima de cualquier disciplina, ideología, sistema, idea, teoría... Lo importante es estar ahí, con 'las manos en la masa', en la calle. Tú de una manera, yo de otra, pero seguro que podemos encontrarnos y complementarnos.

He visto mucha generosidad, humildad, sencillez, ganas de compartir... He conocido el trabajo de compañeros que me han enseñado otros puntos de vista, otras maneras de abordar un trabajo... Arteterapeutas explorando nuevas vías de acción con pacientes con diversas patologías: Alzheimer, parálisis cerebral, autismo, niños con cáncer y sus familias... Formadores de profesorado luchando por la integración de personas y colectivos en situación de grave exclusión social; muy conscientes de que la mejor herramienta para enfrentarse a ello pasa sobre todo por la educación y la prevención. Y ahí, el papel de la Universidad es crucial.

Me encantó hacer el taller con Pilar Domínguez Toscano, de la Universidad de Huelva, que viene desarrollando desde hace varios años interesantísimos programas de Arteterapia en cárceles y centros de menores, con resultados sorprendentes. Pilar desprende entusiasmo por este trabajo, y mucha consciencia del poder transformador del arte que, canalizado adecuadamente, es capaz de derribar los muros más altos. El abordaje terapéutico no es tan diferente según el enfoque desde el que actuemos: a todos nos mueven objetivos semejantes: dotar a las personas de herramientas que favorezcan el autoconocimiento que conduce hacia la autoestima, para caminar hacia el empoderamiento que dé lugar a esa transformación social tan necesaria.

Me traigo las ganas de mantener y ampliar esos contactos, de construir iniciativas comunes, de seguir compartiendo puntos de vista.

Seguiremos trabajando desde el corazón.

Que el silencio te fortalezca

No te rindas

Uno mismo hace el mal...

La Flor de la Vida

Una vez más, el círculo se divide, empleando una medida que le es propia, dando lugar a una fragmentación sencilla y perfecta. Ahora le toca al 6. La flor de la vida, el hexágono, la estrella de David, el tríángulo... se cruzan, se entrecruzan, generan movimiento y nuevos espacios. El color refuerza la simetría y con él discrimino, definiendo mi propia forma. Desde un concepto simple, las posibilidades son infinitas, puedo crear según las leyes naturales, tejer líneas y superficies, y sentir que todas las cosas están unidas entre sí, y que todo procede de un origen común...

¿Qué hace falta para ser feliz?